Bien dormir pour bien vivre

Mis à jour le 15/02/2019

Les élus de l’échelon de Hoffen ont souhaité s’intéresser au problème trop souvent banalisé et pourtant si répandu de manque de sommeil. Et pour cause : il peut avoir des conséquences très néfastes sur notre vie personnelle et professionnelle. Ils ont ainsi organisé un cycle de conférences et d’ateliers entre mai et juin 2018 sur le sujet.

Irritabilité, troubles de la concentration, épuisement, tension musculaire, déprime… Le manque de sommeil est lourd de conséquence sur notre organisme et notre psychisme. Comment fonctionne notre sommeil ? Quelles sont les causes de troubles du sommeil et quelles conséquences ? Le Dr Seyber de la Clinique du Sommeil de Haguenau a répondu à toutes les questions sur le sujet.

A l’issue de cette conférence-débat, les participants ont eu la possibilité de s’inscrire à trois ateliers en lien avec le sommeil :
  • Le sommeil et les plantes, animé par le Dr. Busser,
  • Le sommeil et la relaxation, 
  • Le sommeil et les Fleurs de Bach.